Рецепт Салат греческий 12-04-14

Калорийность - 83.8 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло оливковое	15 г
Сок лимонный	7 г
Чеснок перо	3 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Базилик, сушеный	1 г
Укроп, сушеный	1 г
Перец черный молотый	1 г
Помидоры (томаты), грунтовые	505 г
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	106 г
Перец сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка))	144 г
Сыр адыгейский	163 г
Оливки. Консервы	53 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Салат оказался не таким уж калорийным,как ожидалось)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.5%

b-car

13%

В1

3.5%

4.9%

Холин

0.8%

7.6%

6.7%

3.5%

B12

3.3%

47.1%

5.9%

2.8%

вит.К

6.3%

7.4%

Калий

8.3%

10.5%

4.8%

27.1%

10.1%

11.7%

5.1%

0.9%

31.9%

5.5%

8.2%

5.8%

0.4%

0.3%

6.3%

5.9%