Блог
Войти
Jays
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Jays
23.06.2020 06:45
Ф/м `МНК`
Тренировок на этой неделе не было, КД
Старалась выполнить норму 10 к шагов в день, в среднем вышло 11 к
Отвес за неделю: 700 г
Отвес с начала ф/м: 1200 г
2
3
МариКа
23.06.2020 09:31
Вы молодец!!!
Марина
23.06.2020 22:29
Умница!
Jays
27.06.2020 08:17
Спасибо)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
179
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
SvetSveta (Deutsch lerne)
29-08-2025
Дневник питания за 29.08.2025
Непереносимость глютена. Может ли впервые проявитс...
7
75
Ирина Макс
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 27.08.2025
Сегодняшний рациончик под ходьбу в 5 км. :) Вкусно...
14
50
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-03
Калорийность:
1491 кКал
Витамины и минералы:
95%
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность:
1581 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Льняная каша с чиа
Автор
Таисия
86
2.4
3.9
8
14
1
0
Капуста+Гречка тушеные
Автор
Татьяна
93
3
3.1
13.2
0
5
4
Салат с козьим сыром
Автор
Genia
103.9
9.8
4.2
5.6
13
5
4