Дневник питания за 21.03.2023

Сегодня у меня преотличный сухой голод. Каждую неделю я голодаю по 36 часов.
Активирую процесс голодания крыльями ВЛКСМ:

В- вода минеральная с минерализацией больше 10-12 (Ессентуки 17, Лысогорская, Донат или Заповедник Здоровья )

Л- шот лимона- 3 раза в день

К- 30 мл кофе, 3 раза в день.
...с жиром- масло гхи или кокосовое масло, или какао масло, или сало без шкурки. Особенно вкусно взбитое блендером кофе с маслом- бронекофе.

С- соль морская( без йода), выпаренная на солнце или розовая гималайская.
М- масло. Гхи или кокосовое. Можно сало. Можно какао-масло. Всё это чистый жир.

Сегодня в первый раз попробовала бронекофе с маслом ГХИ. (, фото)
До этого делала с кокосовым.
Оценила. Кофе такое мягкое по вкусу, приятное. Понравилось даже больше, чем с кокосовым маслом. .. это кофе чуть грубее на вкус..
Перед кофе забрасываю в рот 1/3, ч. л. соли и запиваю кофе. Это наслаждение!

Взвесилась вечером на биометрических весах- воды в организме полная норма-53,5%. Вообще, сейчас у меня- на сухих голоданиях с крыльями ВЛКСМ -организм быстренько переходит на самостоятельное извлечение воды из собственных ненужных запасов..
Тут, конечно, большую роль играет Соль.
Соль чистая, морская или гималайская. А также та соль, что находится в солёной минеральной воде с высокой минерализацией.
Натрий хлор и Калий- неразлучные друзья.
Один без другого нормально жить не может😁

И, скорее всего, ещё активно берет из окружающей среды, воздуха и преобразует какими-то не ведомыми нам химическими реакциями в структурированную воду.