Дневник питания за 20.03.2023

Сегодня вечером у меня чистка и 36 часовое еженедельное голодание.
в 18 час- коктейль из 75 гр Сульфата магния с водой и небольшим количеством лимонного сока. .
Затем напиваю в течение 3х часов Ессентуки 17 и воду.
Часа через два начинается чистка кишечника.
Далее голодаю на крыльях Я💓ВЛКСМ до среды.
В среду с 12 час пью талую воду, а в 14 час ем. Обожаю на выходе есть шурпу из халяльной баранины 👍

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Морская соль	25	14.8	0.6	0.1	2.9
Лимонный сок, необработанный	100	22	0.4	0.2	3.2
Уксус яблочный	20	4.2	0	0	0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	130	1.3	0.2	0	0
Кокосовое масло (жидкое)	8	71.9	0	8	0
Сливки 35% жирности, пастеризованные	10	33.7	0.2	3.5	0.3
Итого	2093	147	1	11	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Печень минтая	80	380.8	4.8	40	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Сыр Ламбер	30	109.5	7.1	9	0
Арахисовая паста без соли	15	89.7	3.3	7.7	2.6
Итого	255	827	17	81	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
сульфат магния	75	0	0	0	0
Итого	75	0	0	0	0
Итого за день	2423	975	18	93	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария. Минус 50. Ем всё. 20.03.2023 12:16

А Вам нравится устраивать все эти обряды - ритуалы? Ну это ж и психологически надо настраиваться. Это действительно интереснее, чем просто есть и жить, где еда - всего лишь потребность, а жиросжигание - процесс , который течёт сам собой?

Елена М 20.03.2023 12:23

Надо ж. Добровольное издевательство над организмом...

Мария. Минус 50. Ем всё. 20.03.2023 12:31

Юлия, ну да, мы совершаем множество ритуалов и обрядов в повседневной жизни. Некоторые вряд ли могут заинтересовать общественность, некоторые остаются "скрытыми", некоторые есть у каждого второго.

Но когда вокруг естественной потребности, которая легко удовлетворяется в наши дни, создают ритуалы, вызывает, как минимум, интерес.

О, блин, сколько запятых 😂 надеюсь лишних нет )))

Яна 20.03.2023 12:36

У меня от одного прочтения рецепта волшебной чистки все внутренности заболели, от ужаса должно быть . Вы уверены, что этого сульфата магния нужно именно 75, гугл говорит максимум 25. И куча противопоказаний, от кровотечений до сердечных проблем.