Дневник питания и тренировок за 01.03.2023

Ну что, я решила что я сильная, матерая, недовольная своим весом ( будем точнее состоянием тела , точнее его нижней части и живот) и пусть Гречка победит в этой неравной борьбе. Гречку я люблю искренне и всей душой так что должны прийти к консенсусу. Время не загадываю - но в идеале месяц март беру на приведение себя в форму , депрессия и вино в течение осени дали о себе знать. Все-таки зиму мне тяжело переживать, даже живя в солнечной Испании, холод и серость порой просто выбивают из колеи, я солнцезависимая на 100%. Фотки вечером загружу надо же видеть результат 😄 И еще очевидно что писать и выражать мысли очень помогает справляться со стрессом и «недоговоренностью», в плане когда сидишь такой в 4 стенах и пашешь в компьютер, без коллег и словом то перекинуться не с кем. Спасибо чатикам и вот такой писанине. Что еще скажу - депрессировала я не по-детски, но кому как ни мне себя выхаживать после.