Светлана
29.06.2025 21:27
Пока отпуск пробую разные физические нагрузки для ...
Пока отпуск пробую разные физические нагрузки для не очень крепких
здоровьем людей 
.
Силовые нагрузки не желательны, вот, и пробую ходьбу.
https://rutube.ru/video/4779b171811aa51a4d0238dc3989cb8d/?r=a
.Силовые нагрузки не желательны, вот, и пробую ходьбу.
https://rutube.ru/video/4779b171811aa51a4d0238dc3989cb8d/?r=a
1
2
Светлана
30.06.2025 08:03
Ходьба самое лучшее, но лучше ходьба Быстрая
Светлана
30.06.2025 10:32
О! Она там совсем не медленная 🙂. Ну, по крайней мере, для меня )
