Светлана
29.06.2025 21:27
Пока отпуск пробую разные физические нагрузки для ...
Пока отпуск пробую разные физические нагрузки для не очень крепких
здоровьем людей 
.
Силовые нагрузки не желательны, вот, и пробую ходьбу.
https://rutube.ru/video/4779b171811aa51a4d0238dc3989cb8d/?r=a
.Силовые нагрузки не желательны, вот, и пробую ходьбу.
https://rutube.ru/video/4779b171811aa51a4d0238dc3989cb8d/?r=a
1
2
Светлана
30.06.2025 08:03
Ходьба самое лучшее, но лучше ходьба Быстрая
Светлана
30.06.2025 10:32
О! Она там совсем не медленная 🙂. Ну, по крайней мере, для меня )
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
05-11-2025
Добрый день!
На МЗР с 04.08.2025.
Решила `выйти из...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
