Блог Светлана

Светлана

04.07.2025 09:05

Мотивирую себя много ходить 🤗. Вчера опять была домашняя тренировка с Лесли Сайсон. Очень хочу надеяться, что не брошу, втянусь в тренировки 🙂💫

5

Светлана

02.07.2025 17:19

4

Светлана

30.06.2025 21:11

Пытаюсь двигаться 🙂. Надо с чего-то начинать 😊. Снова вечером ходьба с Лесли Сайсон. Прошла 3 мили 💫

Ходьба (дистанция/время)

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	45	45

Результаты за день

Энергозатраты: 348 ккал

Количество шагов: 4000

Время: 45 мин

5

11

Светлана

29.06.2025 21:27

Пока отпуск пробую разные физические нагрузки для не очень крепких здоровьем людей Широкая улыбка

.
Силовые нагрузки не желательны, вот, и пробую ходьбу.
https://rutube.ru/video/4779b171811aa51a4d0238dc3989cb8d/?r=a

1

2