Доброго дня. Есть такой принцип в психологии вроде...

Доброго дня. Есть такой принцип в психологии вроде ведро с крабами.
И вот я оказался в данном ведре. Я захотел изменить свой образ жизни. Решил похудеть, заняться спортом. А чтоб заняться тем и другим надо серьезно изменить режим и содержимое того, что ты сьедаешь. Приходишь в компанию и понимаешь, что почти все что стоит на столе никак не вписывается в мой новый образ жизни. Начинаешь отказываться от этого.
И тут же ловишь на себя волну осуждения и недоверия. Слова типа да зачем тебе это, у тебя и так все нормально. Или типо решил здоровым помереть. Или как мне сказал один товарищ, что кто так живёт умирает в одиночестве)). Вот такие доводы приводят соседние по ведру крабы. Единицы с этого ведра вроде как и поддерживают тебя, но остаются с другими. И вот проходит время, в моем случае полтора года, я скидываю 20 килограммов, не нагружая себя изнуряющими диетами, а просто правильно питаясь, забираюсь на край этого ведра как снизу кричат:-"Ну это ты слишком! Тебе надо набрать чуть чуть. ! ". И тут находясь на самой верхней кромке этого ведра надо сделать выбор. И выбор этот двигаться дальше , чтоб покинуть это ведро. Лишний вес это не только не эстетично😃. Но и вредно для организма. Это нагрузка на суставы, это риск сахарного диабета , повышенный холестерин, нагрузка на сердце. Конечно может это и классно завернуть кеды в салатно пельменной эйфории, набитым под завязку счастьем, но как то хочется отложить данную статью расходов у близких.
Со временем я втянулся и в спорт и в еду. Как только я вижу что цифры подходят к критическим я треню по больше. Велотренажер мне очень помог. Но перед тем как освоить его я поговорил с врачом.
В конце хочется сказать. Дорогие друзья. Я никого из вас не осуждаю. Каждый в праве жить так как посчитает нужным. Берегите своё здоровье. Добра и позитива)