Андрей
10.02.2025 07:43

Доброго утречка друзья. Время на спорт можно при ж...

Доброго утречка друзья. Время на спорт можно при желании найти всегда.
Мне приходится в виду Петербургской реальности, а именно пробок, приходить на работу за час до начала рабочего дня. За это время я стою в планочке две минуты и 100 раз отжимаюсь. Но чтобы вы не думали, что я прям качок невероятный, в отжиманиях, я делаю пять подходов по 20 раз.
Всем хорошего дня☺

 3 
 4
Сергей_Л 17.02.2025 09:29
Попробуйте "лесенку" из отжиманий, тоже прикольно. Например, 10+11+12+13+14.15. Ну и т.д.
Майя 17.02.2025 09:53
А в какой одежде вы занимаетесь? Переодеваетесь потом что ли?
Андрей 17.02.2025 21:03
Майя,в шортах и футболке. прихожу на работу и переодеваюсь!
Андрей 17.02.2025 21:04
Сергей (в поисках activelife),спасибо попробую
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги