Андрей
30.10.2024 22:33
Дорогие друзья. С грустью осознаю, что лето и отпу...
Дорогие друзья. С грустью осознаю, что лето и отпуск меня немного
расширили. +5 кг. Ноя вовремя остановился в поедании всякой вкусной
гадости. 4 ноября подведу итоги года как диетствую)
4
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
