Блог
Войти
Андрей
Блог Кулинарная книга База продуктов
Андрей
13.12.2023 07:20

Прошло два месяца с начала моего похудения))) Мин...

Прошло два месяца с начала моего похудения)))
Минус 12 килограмм

 4 
 2
Надежда 13.12.2023 09:03
Доброе утро! Что делали для этого?
Андрей 17.12.2023 12:16
Надежда, Правильное питание. Ходьба, и ведение дневника. Я отказался от мучного и сладкого. Вечером никаких углеводов типа картошки макарон, пельменей, сладкого и т. п.
Интересные блоги
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15 180
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17 55
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8 53
Новые рецепты
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
Автор Ольга Анатольевна
132.2
18.9
4.1
5
14
2 0
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
Автор InnaLandina
7.5
0.1
1.3
13
2 1
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
Автор Станислав
63.2
4.3
0.4
10.2
0
3 0
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
Витамины и минералы: 86%
Елена
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
Витамины и минералы: 83%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
Витамины и минералы: 100%