Блог
Войти
Андрей
Блог Кулинарная книга База продуктов
Андрей
13.12.2023 07:20

Прошло два месяца с начала моего похудения))) Мин...

Прошло два месяца с начала моего похудения)))
Минус 12 килограмм

 4 
 2
Надежда 13.12.2023 09:03
Доброе утро! Что делали для этого?
Андрей 17.12.2023 12:16
Надежда, Правильное питание. Ходьба, и ведение дневника. Я отказался от мучного и сладкого. Вечером никаких углеводов типа картошки макарон, пельменей, сладкого и т. п.
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность: 1001 кКал
Витамины и минералы: 91%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
Витамины и минералы: 83%
Елена
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Витамины и минералы: 91%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
2 312
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7 140
Юджин (кето+ИГ)
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
8 110
Новые рецепты
Картофель с рыбой запечённый
Автор Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
2 2
Борщ Экспресс
Автор Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1 0
Грибы с Овощами тушеные
Автор Татьяна
59.6
12.5
2.9
19.3
35
2 10