InessaS
11.02.2023 11:31
Приветствие
Всем привет! Я новичок. Сегодня первый день. Хочу спросить кто
сколько в этом приложении и насколько эффективно для снижения веса?
Может быть кто-нибудь даст полезные советы…
3
33
InessaS
11.02.2023 11:35
Огромное спасибо за поддержку. Это важно для меня. Не один раз
начинала, но … Надеюсь, что сейчас получиться.
InessaS
11.02.2023 11:35
Ирина Макс
11.02.2023 11:36
Я здесь полтора года. Минус 54,3кг. Добро пожаловать! Вы на верном
пути!
InessaS
11.02.2023 11:37
Ирина
Макс, ОГО!!!! Это подвиг!
Вероника Печерская
11.02.2023 11:38
Здраствуйте! Я пока тут недавно с декабря, рассталась около с 6 кг.
Но у меня и лишний вес не очень большой изначально. Как сервис, МЗР
мне очень нравится свей расширенным функционалом, по сравнению с
другими калькуляторами.
Александр
11.02.2023 11:39
Привет! По моим наблюдениям за собой и за моими знакомыми - пока не
научишься считать калории, рассчитывать приход-расход этих калорий,
собственную норму БЖУ, а также вести ежедневную запись -
ничего не выйдет. Приложение это
просто удобный инструмент. Подобных приложений очень много - я
выбрал это в 2017 году и не жалею 
Ирина Макс
11.02.2023 11:41
InessaS,
Вы тоже сможете если есть мотивация.
Елена М
11.02.2023 12:00
Приложение только как инструмент для контроля, а всё остальное в
Вашей мотивации. Без МЗР , считая в другой программе скинула 12кг,
потом на МЗР ещё 6кг. Думала, что смогу питаться без подсчётов, в
итоге 5 набрала. Так что скорее пожизненно
Оксана
11.02.2023 12:05
Привет, старт 17 января, минус 5, но с тренировками☝️
Вероника Печерская
11.02.2023 12:05
InessaS,
попробуйте массаж лица. Я делаю себе. И уход и кожа подтягивается.
Делаю сама по урокам с ютуб. Ну и спорт, он тоже помогает держать и
тело и кожу в тонусе.
Вероника Печерская
11.02.2023 12:14
Вероника Печерская
11.02.2023 12:15
Оксана,
снижение веса, как ступеньки, то вниз, то плато, то немного вверх.
Не бывает, когда постоянно только минусовая динамика. И это
нормально.
Галина
11.02.2023 12:29
Приложение удобное, сижу периодически здесь с 2015г, максимально
скидывала на мзр 14кг за 4 мес. Вес в пределах общепринятых норм, в
принципе, но мне нравится худоба, периодически возвращаюсь сюда,
чтобы подточить фигуру, хочу и в 40 лет фигуру, как 9м классе
школы.
Майя
11.02.2023 12:39
Приложение хорошее и вес скидывается легко если не лениться и всё
взвешивать, записывать и выше установленной нормы не есть. Терпение
и труд все перетрут🙋♀️
Майя
11.02.2023 12:43
Кстати, если вы среднего роста, 67 вам будет прекрасно! Ничего не
повиснет на таком весе. Потихоньку подключите тренировки если еще
их нет. Не бойтесь, все будет хорошо!
Продуктовый адвокат
11.02.2023 14:08
Приложунька что надо. Изучите нюансы дневника. Очень много полезной
инфы. Успехов!
Мария. Минус 50. Ем всё.
11.02.2023 14:12
Приложение мне помогло похудеть в 2019 году. Минус 30+ кг. Но потом
я все вернула и ещё наела. Поэтому снова здесь, чтоб убедиться, что
приложение точно работает, а то мало ли.
Moroshka
11.02.2023 18:52
Мария
(-54.5), первый раз, всегда сбрасывать легче, второй раз,
организм сопротивляется
Мария. Минус 50. Ем всё.
11.02.2023 18:55
Jantar, я
к этому морально готова. А если выяснится, что была не готова, то
расстраиваться не буду 😃 что будет, то будет)
Новые рецепты
Боул веганский
135.1
5.6
6.7
10.8
6
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Кабачковые блинчики
97.9
7.9
4.6
6.2
9
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
Лучшие рационы
Если придерживаться регулярно дефицита очень скоро вы себя не узнаете))))
Первый шаг сделан, удачи вам в этом деле ))))