92,5 ела 1 раз.. не норму.. на следующий день пере...

92,5 ела 1 раз.. не норму.. на следующий день переела
Стараюсь не срываться.. но чай сладкий наливают.. ну надеюсь, что это не сильно будет тормозить
После нескольких дней попадания сахара в меня - опять начала чувствовать усталость.. хотя кетоз на 4…
Нет времени готовить.. перебиваюсь салатиками