newstarmlm
08.10.2025 10:20

-6,5кг, 4-я неделя. 93,5кг Голода нет, питаться ст...

-6,5кг, 4-я неделя. 93,5кг
Голода нет, питаться стала 1-2 раза а день
Главное добирать белок (мин 60г), соблюдать пропорции 70/20/10
Пару дней назад почувствовала себя выносливой, сгоняла в Леману, сама постелила линолеум.. (вместо углей - кетоны в деле)

Витаминки:
Уксус яб1 ч/л
Пассифлора
САЕ
Омега
Берберин
Убихинол
Тиамин
Холин
Инозитол
Магний

Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги