Nikita Spivak
16.02.2023 08:50
Кускус на молоке два с половиной процента
Калорийность - 193.3 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 35.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кускус | 100 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Подогреть молоко до кипения в микроволновке и добавить кускус в
пропорции 1,5 к 1
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 193.3 кКал | 11.48% | |
| Белки | 7.4 г | 9.74% | |
| Жиры | 2.2 г | 3.93% | |
| Углеводы | 35.3 г | 16.12% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Новые рецепты
