Дневник питания за 19.04.2023

Чем дальше я иду по пути осознанного (простихоспаде) питания, тем сложнее становится листать меню ресторанов и других едальных заведений 🙃 Видимо, следующий уровень - это научиться разрешать себе согрешить с удовольствием и без чувства вины и осуждения) Вот это открытие в моей жизнзи.

На неделю случилась полу-рабочая поездка в Сочи, в которой я, правда, работаю больше, чем в Москве пока что. Конечно, ничего не взвешиваю, но вот оставаться в балансе по БЖУ и получать из еды максимум пользы - стараюсь! Ох, задачка, да? 😅

Вчера не справилась совсем. Вчера вообще все биоритмы моего организма были в режиме испытания. Но, вчера - это уже прошлое!

Зато сегодня получила наслаждение от своего завтрака/обеда (ну, кто всю ночь в ноутбук втыкает, тот в 2 часа дня и завтракает). Я бы такой и дома съела с удовольствием! Как хорошо, что за меня его еще повар приготовил.

В общем, всем, кто будет в районе Мандарина - крайне и от души советую Fino бистро на набережной Мзымты! Получила и эстетическое, и гастрономическое удовольствие 🥰 С радостью делюсь. На фотокарточках оставляю этот день на память.

И свое довольное лицо тоже 🙈

Ну всё, конец паузы. Нас ждут великие дела)

П.с. Пока писала пост, он слетел из-за неизвестной ошибки. Что чувствовала? Мммм.. досадно. 5 секунд. А потом собралась и написала заново. Ведь голова-то та же. И мысли - куда они денутся) Раньше бы психовала, возможно, затопилась эмоционально так, что и расплакалась бы. А сейчас нет. Спокойна и горжусь собой. Мне кажется, это тоже из-за нормального питания 💛