Алина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алина

19.02.2023 22:44

Болоньез из соевого мяса

Калорийность - 118.6 кКал; белки - 12.3 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 8 г на 100 г.

Ингредиенты

Соус для пасты с томатами и сыром Рикотта	170 г
Подсолнечное масло	6 г
Соевое мясо замоченное [Баба Клава]	342 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Описание

Замоченное соевое мясо в томатном соусе с сыром рикотта. Готовить как обычный болоньез с фаршем.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	118.6 кКал	7.04%
	Белки	12.3 г	16.18%
	Жиры	3.6 г	6.43%
	Углеводы	8 г	3.65%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	75.7 г	3.33%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1

A

~

b-car

~

В1

~

B2

~

Холин

~

B5

~

B6

~

B9

~

B12

~

C

~

D

~

E

3.8%

H

~

вит.К

0.1%

PP

~

Калий

0%

Ca

0.2%

Si

~

Mg

0%

Na

12.8%

P

0%

Cl

11.1%

Fe

0.1%

I

~

Co

0.6%

Mn

0.1%

Cu

0.1%

Mo

0.7%

Se

~

F

0%

Cr

~

Zn

0%

2

Новые рецепты

Тефтели с рисом из говядины

Автор Анна

Клубнично-имбирный лимонад без сахара

Автор InnaLandina

Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом

Автор Станислав

Лучшие рационы

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1054 кКал

Витамины и минералы: 83%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги