На чиле, на расслабоне…

Очень бы хотелось, … но пока впереди последняя рабочая неделя, приемы, вебинары… меня даже на соц сети не хватает… хочу в отпуск 🤪
Однако поделюсь, что со мной …

Вчера утром цифра на весах составила 70.3. Перевешивалась 3 раза, меняя местоположение весов - не меняется!
Я вся такая радостная 😀
Однако мужики устроили мне утром диверсию: делала творог из кефира, осталась сыворотка, а они блинчиков напекли (у нас это исключительно мужская прерогатива 😉)

И таки съела я все то, что мне нельзя: и 2 блинчика и творог и варенье к нему домашнее яблочное с апельсинами.
И лактоза и сахароза и глютен- все в куче 🤪
А вечерком все это шлифанули крылышками! 🙈
Выходной, ёпта!
Ожидаемо, сегодня привес в 700 г 🤷🏻‍♀️

Но честно, не парюсь. Поскольку это задержка воды и она через несколько дней стечет.

Я ставила себе цель на год - 70 кг! Впереди еще месяц и я буду некоторое время гостить у родителей! Та еще проверочная на прочность! И вот в конце августа и проверим- взяла я планку или нет!

Все это время я живу без кухонных весов! Ни чего не взвешиваю, все по памяти, на глаз!
Где-то под темечком бьется мысль про зеленые полоски жирных кислот, но я набираю орехов в горсточку и отгоняю эту мысль.
Помнят ручки чем их набирали 😉😅

Так что идем к цели не останавливаясь!

Ну и инфа про жиры (видео): вижу здесь некоторых, кто отказывается от них. Я такую ошибку уже совершила лет 12 назад, за что и расплатилась спустя 4 года по полной.
Все люди взрослые, решают сами для себя. Однако, когда владеешь инфой про реальность - сложнее застаревать в своих идеях фикс.

Будьте здоровы и стройны!
Хорошей недели всем! 🌸