Дневник питания за 18.06.2023

Некогда было сегодня заниматься дневником.
Нарушений не было. Ела всего 2 раза.
Утром пикша, вечером печень. Ну и зелень к ним на гарнир.

По хорошему, нужно уже отлипать от весов. Хотя бы иногда. Скоро отпуск. Поездка к родителям и там проверка на прочность будет 🙈
Вес снижается. Плавно, неторопясь. Меня устраивает.

Готовила сегодня говяжью печень с черносливом по рецепту Милы!
Это обалдено вкусно! Всем зашло! И салат с рукколой был отдельно как гарнир к печенке!

Мила, спасибо 🙏🏻

Всем хорошей новой недели!

Водный режим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Минеральная вода Сулинка	150	0	0	0	0
Итого	1350	0	0	0	0
Итого за день	1350	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.06.2023 23:06

Да, нужно отлипать.
Я так на работу нередко собираю на глаз. Но беру весы с собой. Там у меня время есть, взвешиваю чисто для проверки себя в плане, как глаз набит.
Весьма и весьма 👌

Леона 18.06.2023 23:15

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну вот буду такие дни без мзр делать иногда и смотреть как идет! Чтоб вовремя подстраховаться!

В планах перебрать гардероб и вернуть из ссылки некоторые вещи 😁

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.06.2023 23:25

Леона, ой, притащила из ссылки чумоданище двухэтажный, лежит посреди комнаты.. Сколько там добра! И треть точно уже великоваты. Некоторые терпимо, за оверсайз сойдут. Некоторые сильно велики, спадают. А есть те, что невестке хотела подогнать. Теперь мне как раз.

Леона 18.06.2023 23:33

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😂😂😂👍🏻 я льняные черные брюки вчера отвозила в талии ушить! А носила я их 4 года назад! В белые льняные влетела! Вообщем на лето я оштанина! 😂😂😂
Нужно майки разобрать! Но мотивацию это ппц как укрепляет! 💪🏻

Алла 19.06.2023 00:07

Вооот!! И меня печень ждет с черносливом🤣🤣Мила всех заразила...💗

Леона 19.06.2023 01:10

Алла, ну очень вкусно ☺️

Мила Равно 19.06.2023 01:13

Это Алькин рецепт.. Я у нее стырилааа и навязываю теперь..😂😂😂
Но главное, что понравилось!
И моей подруге понравилось.
В общем, очень рекомендую к "прочтению" хоть с куриной, хоть говяжьей печенью.. 😁✌️

Алла 19.06.2023 07:15

Леона,вкусно- вкусно))) хочется повторять....и с говядиной чернослив хорош!!🥰

Алла 19.06.2023 07:20

Мила,опять вкусный пинок от тебя в мою сторону...сегодня я до печени доберусь!!!😊На этот раз попробую с крессалатом..ну дохрена его выросло🤣🤣перерастает уже...и руккола уже в самом соку,как грицца🤣🤣Спасибо)) Уже и "Жанеттиту" хочу🤣🤣
Что- то я не к добру с утра всего жорить хочу😅😊

Леона 19.06.2023 11:44

Мила Равно, навязывайте-навязывайте! Я не против! Разнообразие в похудательном деле - основа основ ☝🏻

Леона 19.06.2023 11:44

Алла, кресс салат - это веСщь!

Мила Равно 19.06.2023 12:02

Алла, да я бы жорила и жорила .. Держись "Жанеттита"😆
И "печень" тоже..у меня в реплику салата с печенью сегодня утром пошел печеночный паштет.. И хорошо так пошел, не оглядываясь😆
А уж твоим рукколе и кресс, прости его, салату радуюсь вообще совсем😊✌️❤️

Мила Равно 19.06.2023 12:03

Леона,❤️✌️ реплика с печеночным паштетом, опа!😁