Дневник питания за 31.05.2023

Приползла домой к 22.30.
Как есть …
Кислоты, как ни странно, вполне потянут

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпинат, зелень, порезанный, замороженный, вареный, с солью	154	52.4	6.2	1.3	1.7
Кабачок (Жарка)	120	24.8	0.7	0.3	4.6
Масло сливочное топленое, 99% жирности	8	71.4	0	7.9	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	65	113.5	9.5	8.2	0.5
Грибы жареные	50	26.6	2.6	1.8	0.1
Кнедли - Печень кролика	50	59.9	7.2	3.1	1
Сыр плавленый сливочный	30	79.6	3.6	6.6	1.4
Печень трески. Консервы	5	30.7	0.2	3.3	0.1
Хлебцы с луком, чесноком и зеленью	11	39.7	1.2	0.1	8.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное	15	29.6	0.3	3.2	0.4
Тахини с Рожковым деревом	25	166	4	14	6
Итого	833	696	35	49	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудок цыпленка бройлера (Варка)	165	166.2	30.4	4.4	1.3
Бульон куриный	117	42.1	2.9	1.4	4.1
Куркума, молотая	2	6.2	0.2	0.1	0.9
Хлебцы с луком, чесноком и зеленью	8	28.9	0.9	0.1	6.2
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	97.8	6.2	7.9	0.4
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)	11	31.7	1.6	0.5	4.3
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи	52	29.1	0.1	0.2	6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	780	405	42	14	24
Итого за день	2613	1102	78	64	48