Наталья,
доброе🌹🌹🌹два яйца, молочко или кефир 100 гр, творог 400 гр, у меня
не жирный был, 2,5% сыр твëрдый 50 гр. Лаваш или лепëшка
цельнозерновая. Соль, специи по вкусу. Яйцо, молоко, специи смешать
и немного взбить, на дно формы налить яичную смесь, затем нарвать
лаваш туда же, творог, натëртый сыр, опять яичную смесь. Делать так
в два слоя. Запекать при температуре 180 градусов 20-25 минут. ☺
буду рада если Вам понравится. Кбжу на 100 гр. 193,5/12,8/9,9/13,1