Знающие мои, подскажите: а есть связь между недобором белка и задержкой воды? Позавчера не добрала, так в туалет даже не тянуло, хотя воды пью 2л+ в день. А вчера чуть больше нормы съела - так с утра сегодня оббегалась. Может, совпадение? Или это реально так работает?

Заводила сегодня рецепт своего куриного супа и удивилась, насколько он низкокалорийный. Сначала решила, что я что то не так ввела, но, посмотрев другие рецепты, убедилась, что это реально так.😀 задумалась: в тарелке супа около 150 (+-) калориев, три тарелки супа в день вполне себе сытно. Стало интересно, сколько дней можно на супе продержаться, чтобы скинуть вес и не скинуть копыта🤣 шутка, конечно. Н̶е̶т̶. 😂

Надо было давно эти умные весы купить, мне нравятся такие показатели, особенно, возраст 😂

Новое на сегодня: мои экстра нужные приобретения в виде фитнес браслета (давно собиралась, наконец то собралась), миленькая сковородочка для индивидуальных блюд и ребенок с ветрянкой Приобретения подсмотрены мною здесь, ребенок мой собственный Невестка назвала ее вишневой принцессой на заднем фоне старшая, которая пока под подозрением и осталась сегодня дома. Две недели обещают быть веселыми. Сегодня день рождения супруга, позволю себе кусочек тортика, который вполне вписывается в дневную норму.

Так, кажется младшая в школе подцепила ветрянку и старшая у нас не болела. Мужу теперь будет дома веселуха. А я уже забыла, что это такое, с момента, когда сын болел, 17 лет прошло.

Купила сегодня кило молок лососевых: дорвалась так сказать! Не ела их лет двадцать, но помню, какие они вкусные. Не представляю, сколько там калорий и жиров, даже думать об этом не хочу Нажарю и устрою себе читмил

Глядя на местных спортивных прелестниц Maria Ganikhina и ГалинаЯ (ИМТ 24,5), было принято решение возвращаться в зал, только в другой. Два года прозанималась в новом клубе, но ушла в октябре, т.к. зал привлек в себя огромное количество народа, что ожидать каждый тренажер по 20 минут стало просто невыносимо. Нашла другой, ценник по выше, но народа немного. Лучше буду переплачивать. Плюс, к тренажерам решила добавить что нить серьезное и выбор пал на бокс, на что мой драгоценный супруг покрутил у виска Пофиг, пусть крутит, лишь бы оплачивал. Посмотрю, возьмут ли меня и как мне зайдет, я натура еще та, завлекаюсь быстро, остываю еще быстрее Уговорила подружку составить компанию, вдвоем будет веселее Даже от принятого решения душа уже воспела, давно такой подъем в себе не ощущала!

Увидела у кого то в ленте и тоже прикупила пару баночек: вееещь! Особенно горечь во рту после льняной каши перебить, слопала пол банки вкусно, кисло-сладко, достойный низкокалорийный продукт

Так и не подружилась я с льняной кашей на завтрак, ни в какую она мне не идет, даже с добавками. Понимаю, что полезно, но заталкивать еду в себя я не умею и не хочу.  Возвращаюсь к овсянке.