InnaLandina
20.12.2023 15:59

Балотин из ножки кролика

Калорийность - 286.9 кКал; белки - 25.1 г; жиры - 19.8 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Кролик Охлаждённый [ВкусВилл] 500 г
Сливки 33% [Избенка] 50 г
Соль морская [Сырье и приправы] 5 г
Перец черный, молотый или горошек 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Балотин рулет из филе бедра кролика
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Каждое филе бедра кролика разверните острым ножом до как можно более плоского состояния.
Отбейте каждое филе молотком для мяса с двух сторон. Постарайтесь не порвать мясо, используйте целлофановый пакет, чтобы брызги не летели по кухне.
Обрежьте каждое филе с четырех сторон, должен получиться прямоугольник.
Шаг 2.
Отрезанное мясо и прочие обрезки положите в комбайн, туда же добавьте сливки, немного соли и черного перца. Можно добавить немного тертого мускатного ореха. Перемелите обрезки в фарш.
Шаг 3.
Подготовьте три листа фольги, достаточные, чтобы плотно упаковать рулеты.
Сбрызните лист фольги оливковым маслом.
На фольгу внешней частью вниз положите бескостную ножку, посолите и поперчите филе.
Шаг 4.
Фарш разделите на две равные части. Выложите фарш на середину развернутого филе. Внешние края должны свободно сходиться, чтобы фарш не вылезал наружу.
С помощью фольги сверните филе рулетом и плотно заверните в фольгу. Концы фольги закрутите плотно, как конфету.
Шаг 5.
Готовьте рулеты на пару в течение 30 минут.
Дайте рулетам немного остыть. Их можно подавать горячими или холодными. Можно замораживать.
Аккуратно разверните фольгу и слейте конденсат, образовавшийся внутри рулета.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 286.9 кКал 17.04%
Белки 25.1 г 33.03%
Жиры 19.8 г 35.36%
Углеводы 2 г 0.91%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты