InnaLandina

Блог Кулинарная книга База продуктов

InnaLandina

24.11.2023 20:11

Салат из огурца и редиса с домашним майонезом

Калорийность - 143.3 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 14.3 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат романо (римский салат, ромен)	80 г
Огурец грунтовый	110 г
Редис	50 г
Петрушка свежая	10 г
Майонез домашний (кето версия)	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Описание

Салат из редиса и огурца с домашним майонезом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нарежьте овощи и заправьте приготовленным заранее домашним майонезом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	143.3 кКал	8.51%
	Белки	1.2 г	1.58%
	Жиры	14.3 г	25.54%
	Углеводы	2.2 г	1%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	80.4 г	3.54%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

18.4%

b-car

32.2%

В1

2.5%

Холин

3.7%

4.6%

3.2%

10.7%

B12

0.9%

15.8%

1.2%

41.1%

2.4%

вит.К

74.2%

1.8%

Калий

7.6%

3.5%

88.1%

3.5%

3.4%

5.4%

3.4%

4.5%

2.1%

13.7%

8.2%

4.8%

2.2%

0.5%

8.7%

2.1%