Тирамису

Калорийность - 189.2 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 27.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Печенье Юбилейное	44 г
Йогурт классический белый	50 г
Вишня замороженная, неподслащенная	20 г
Какао смесь, порошок	3 г
Кофе растворимый, приготовленный на воде	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Растворить кофе - 1 чайную ложку в 100 мл воды, печенье 2 шт. обмакнуть в кофе и выложить на тарелку, сверху выложить йогурт с добавлением сахара, вишни и щепоткой ванили, затем опять печенье и сверху йогурт, посыпать какао-порошком. Дать немного пропитаться. Подавать к чаю.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	189.2 кКал	11.24%
	Белки	4.2 г	5.53%
	Жиры	6.9 г	12.32%
	Углеводы	27.2 г	12.42%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий