АннасочИ
23.10.2023 19:36
Соус белый
Калорийность - 168.5 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 15 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сметана 15% жирности | 100 г |
| Укроп | 5 г |
| Чеснок | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Соус белый на основе сметаны и зелени
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Соединить сметану, порезанный укроп, чеснок и специи
Шаг 2.
Всё перемешать . Готово. Подавать к рыбе, к курице)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 168.5 кКал | 10.01% | |
| Белки | 2.9 г | 3.82% | |
| Жиры | 15 г | 26.79% | |
| Углеводы | 4.8 г | 2.19% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 74.6 г | 3.28% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
16.1%
b-car
5.3%
В1
2.3%
B2
5.9%
Холин
9.8%
B5
6.6%
B6
3.3%
B9
2.9%
B12
13.3%
C
6.3%
D
0.7%
E
2.6%
H
6.8%
вит.К
3.3%
PP
3.8%
Калий
5.6%
Ca
10.8%
Si
0.5%
Mg
3.4%
Na
33.1%
P
8.7%
Cl
29.4%
Fe
2%
I
6.3%
Co
8.9%
Mn
4.7%
Cu
3.6%
Mo
9.9%
Se
1.7%
F
0.5%
Cr
8.4%
Zn
3.2%
Vesta
23.10.2023 19:44
Я вчера только такой соус делала. К картофельным зразам с
грибами. Калорийность, правда, не посчитала. Пока - временно -
не записываю ничего в дневник.
