Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
130
|
200.2 | 13.7 | 15.2 | 0.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
12
|
34.3 | 2.5 | 2.6 | 0 |
Творог 9% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Киви |
30
|
14.1 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Апельсин |
20
|
8.6 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Варенье из яблок |
10
|
26.5 | 0 | 0 | 6.8 |
Итого | 462 | 450 | 31 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Творог 9% жирности |
10
|
16.9 | 1.8 | 0.9 | 0.3 |
Охотничьи колбаски |
150
|
694.5 | 38 | 60 | 0.5 |
Пхали Ассорти [Пхали Хинкали] |
120
|
291 | 7.9 | 23 | 13.3 |
Творог 9% жирности |
30
|
50.7 | 5.4 | 2.7 | 0.9 |
Итого | 455 | 1115 | 54 | 91 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Вода водопроводная питьевая |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2817 | 1671 | 86 | 116 | 66 |