Гаранов
26.12.2023 11:07
Дневник питания за 26.12.2023
Забыл вчера выложить. Работал в основном.
Белки уменьшил ради восстановления почек, вроде потихоньку улучшаются. Сегодня 26-го уже процентов на 80 от нормы почки действуют, отеки уменьшаются.
Белки уменьшил ради восстановления почек, вроде потихоньку улучшаются. Сегодня 26-го уже процентов на 80 от нормы почки действуют, отеки уменьшаются.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша геркулесовая моя |
165
|
171.4 | 5.6 | 7.4 | 20.5 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 415 | 171 | 5 | 7 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Снежок 2,5% |
260
|
195 | 7.8 | 6.5 | 26 |
| Итого | 260 | 195 | 7 | 6 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Самса |
180
|
482.2 | 12.2 | 30.4 | 42.1 |
| Лобиани |
134
|
289.4 | 9.5 | 3.2 | 56.3 |
| Айсберг (салат кочанный) |
85
|
11.9 | 0.8 | 0.1 | 1.5 |
| Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
| Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
| Итого | 899 | 880 | 24 | 35 | 115 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пудинг Село Зеленое |
120
|
145.2 | 4.9 | 3.6 | 23.2 |
| Лобиани |
152
|
328.3 | 10.8 | 3.6 | 63.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
119
|
16.7 | 0.7 | 0 | 4.5 |
| Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
| Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Руккола |
12
|
3 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
| Итого | 478 | 510 | 17 | 7 | 94 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
21
|
73.5 | 5.5 | 5.6 | 0 |
| Палтус белокорый |
50
|
51.5 | 9.5 | 1.5 | 0 |
| Итого | 71 | 125 | 15 | 7 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
250
|
187.5 | 5 | 1 | 39.5 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
| Итого | 450 | 233 | 8 | 1 | 45 |
| Итого за день | 2573 | 2115 | 79 | 65 | 302 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
1
Белка Лесная
26.12.2023 11:39
А у вас диагностированы проблемы с почками? Тут конечно лучше с
врачом и его рекомендаций придерживаться максимально . Берегите
себя.
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
