Рецепт тыквенно-пшенная каша на молоке

Калорийность - 63.9 кКал; белки - 3 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква (Варка со сливом)	750 г
Крупа пшено шлифованное (Варка без слива вязкая)	100 г
Молоко коровье сырое (Кипячение)	1500 г
Ванилин	1 г
Соль поваренная пищевая	8 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Блюдо на любителя, конечно, но вполне подходящее для желающих "блюсти фигуру" да и вельми полезное...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

13%

b-car

9.4%

В1

3.5%

6.3%

Холин

3.2%

7.8%

4.6%

2.5%

B12

1.4%

0.3%

4.3%

вит.К

6.4%

Калий

6.5%

8.5%

4.1%

13.5%

9.5%

12.9%

1.6%

4.4%

13.1%

8.7%

6.6%

2.5%

1.1%

2.9%

3.6%