Дневник питания за 15.02.2023

Классная штука этот мультипекарь... Давно на него поглядываю. А с клетчаткой у основной массы худеющих примерно так же. Я редко добираю ее, в основном если травы много😄, но не парюсь потому что с "личными делами в маленькой комнате"🤫 стало гораздо лучше чем было вообще хоть когда то. Даже не знала что мой кишечник умеет так образцово работать. Наверное ему мешали углеводы в моем рационе в таком количестве. А теперь вполне его устраивает всё 😏

Отличное приобретение  У меня тоже есть, но мне сложно было к Мультипекарю приспособиться. До этого была обычная вафельница, она в приготовлении вафель показалась проще.

Гарсия, у меня наоборот при переходе на Кето запор образовался, из-за малого количества клетчатки. Теперь восстановиться не получается, к сожалению... 

Ох и заразная же это вещь....сразу начинаешь пробовать разные рецепты, а их ох как много....Я неделю баловала своих разными вафлями с разным топингом и начинкой

Гарсия, с личными делами и у меня все не так хорошо как хотелось бы, но у меня эта проблема всегда была. От количества клетчатки не зависит))) а вот от количества вина, да) хоть каждый день, для профилактики )))

Евгения Вик, буду пробовать. У меня был только гриль, сравнить не с чем.

♀ → Е Л Е Н А ← ♀, ага, вот бы еще времени на все было побольше)))

я насмотрелась ютуба, и тоже подумываю такую штуку приобрести)

Show must go on, сегодня приготовила сырные овсяновафли) вроде получилось не плохо)))) можно конечно и просто вафельницу купить было, так как гриль у меня тефаль. Но решила взять мультипекарь, буду его с собой на дачу таскать, он не большой в отличие от гриля. И многофункциональный.

Екатерина, да, отличная идея на дачу

Евгения Вик, я псиллиум для клетчатки ем на кето

Мне муж тоже подарил, но пользоваться особо не выходит. Делаю только с лаваашом на завтрак кармашки🤷‍♀️🤦‍♀️ всё хочу изучить

Вероника, ложками или куда-то добавляете?

Евгения Вик, добавляю в выпечку. Сегодня как-раз делала булочки. И просто разбавляю с водой и утром натощак пью.