Куриная грудка с творогом

Калорийность - 126.3 кКал; белки - 24.1 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Запекание)	1030 г
Творог 5%	200 г
Чеснок (Запекание)	5 г
Укроп (Запекание)	20 г
Соевый Соус Классический [Sen Soy]	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Время дополнительного приготовления: 1 ч

Описание

Вкусная и полезная курочка с творогом и зеленью.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Куриную грудку замачиваем на 1 час в воде, так грудка будет сочной.
Разрезаем грудку посередине и делаем кармашек.

Шаг 2.

Творог смешиваем с зеленью и чесноком. Фаршируем грудку получившейся массой.

Шаг 3.

Поливаем получившиеся лодочки соевым соусом ( совсем чуть-чуть).

Шаг 4.

Ставим в духовку на 180гр / 45 мин

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм