Дневник питания за 20.06.2023

Доброе утро! Вчера съела свой первый лесной гриб. На дренаже возле дома обнаружила маслёнок! Да крепенький, без червей. Обследовала весь участок, но больше не нашла. А этот вырос на камнях без земли и грибницы. Вот вам и чудо. Теперь сомневаюсь в исследованиях о природе грибов. Мой опроверг все агротехнические выкладки.
Весь день тяжёлый труд по подготовке грядки для огурчиков. Мы уже её готовили в мае. Но сейчас вновь перекапали, выбрали взошедшие сорняки, крапиву всю сорвали и поломали, чтобы положить в лунки под огурчики с золой. Это вместо навоза. Сегодня день летнего солнцестояния и хорошо для посадки. С 4 утра на ногах и проливаем грядку, чтобы под вечер, наконец-то, посадить. Из-за этого пропустили два приема у врачей в эндокринологическом диспансере. Из-за вчерашней ночной еды абрикосов с кефирчиком сахар натощак был 12,6.

Решила сотворить новый вариант картошечки под фри, но абсолютно без масла. Для этого просто разогрела духовку и выложила на горячую решетку нарезанный молодой картофель. И запекла. Объяденье! Позволила себе из-за тяжёлого физического труда на земле. И бантики итальянские с пармезаном на завтрак просто настроение подняли! Такое удовольствие получила.
Вот думаю а как отчитаться о своей тренировке по перекапыванию, очистки от сорняков и прочей огородной работы? Все в спортивный клуб ходят и там просто упражнения рассчитать, а в деревне столько подвижных действий, что бесполезное это дело - учёт физической активности.

Расцвели мои ирисы, столько радости у дочки! Пошла опять в огород, благо у нас прохладно и солнце в тучках, а комары, ух, и жасминовый аромат по всему саду, позже сниму, всем здоровья и летней радости!