Дневник питания за 06.02.2023

Всю ночь хотела есть, но не встала, дождалась утра! Хорошо ещё были продукты вечера и моментально разогрела. Первый раз появился голод. Наверное, из-за того, что приняла таблеточку для сна и легла рано, около 20.00. Настроение сегодня в цвет моего меню - трава зелёная. Полноценно наелась рано утром. Всё штудировала свои книги. Не могу без них и дня. У меня лежит стопочка, которую я каждый день читаю. Вы, наверное, одну до конца, а у меня много, часто перечитываю и возвращаюсь к парадоксальным мыслям. Чтобы не в одной парафии застрять.
На улицу выйти так и не случилось. Всё-таки снотворное очень негативно отражается на организме. Особенно в пожилом возрасте. Вот сейчас активизировалась и с отчётом здесь.
Про свежевыжатые соки сообщаю, что стала лучше себя чувствовать. За неделю потеряла 400 г. Но из-за снотворного, сегодня ноги отекли под вечер. Придётся принимать мочегонные, а то кардиолог будет ругать. Хотела натуральным способом избавится, но на диету Карелля подсаживаться не хочу. Может кто-то посоветует мне что-то, как избавиться без физических нагрузок и бани? На зорьке дочка пекла хлеб, собираюсь её рецептом поделится, вкус просто фантастический, а аромат!... Все ждут её хлеба, гастрономический шедевр, вызывающий улыбку удовольствия, желание смаковать, получая истинное наслаждение. Он дарит воспоминания о лучшем, что с нами было, о детстве, тепле родителей, самых светлых моментах жизни... Ждём его созревания, ибо ржаной хлеб «доходит» лишь на 2-3 сутки после выпечки.
Всем доброй ночи, главное Здоровья!