Людмила

Блог Кулинарная книга База продуктов

Людмила

18.01.2023 09:53

Дневник питания за 18.01.2023

Привет, мой завтрак. Пшенка с кабачковой икрой ,кофе с кусочком буженинки. Подскажите,если в базе нет,что делать? Самому создавать ?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Пшенная каша по 1-278	150	163.5	4.2	5.1	25.2
Икра кабачковая по 1-92	60	46.8	0.7	2.8	4.6
Корейка копчено-запеченная (свинина)	10	47.5	1	4.8	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	1220	263	6	12	30
Итого за день	1220	263	6	12	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

Наталья 18.01.2023 10:10

Я выбираю что-то на мой взгляд близкое из базы, мне лень создавать

Людмила 18.01.2023 10:41

Да,мне тоже.

Moroshka 18.01.2023 13:24

в расширенной можно подобное посмотреть

Новые рецепты

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина

Блинчики бархатные

Автор April

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Мила Равно

Калорийность: 1407 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги