Виталий
27.02.2023 00:06
Дневник питания за 26.02.2023
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
44
|
160.2 | 10.2 | 13 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
75
|
171 | 6.5 | 1 | 33.8 |
| Сливочный Сыр [Bonfesto] |
35
|
66.5 | 1.6 | 6.7 | 0 |
| Томаты Черри [Скатерть-самобранка] |
50
|
6 | 0 | 0 | 2 |
| Руккола [Солнечная Фазенда] |
55
|
8.8 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 369 | 604 | 35 | 34 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Чихиртма из Курицы [Азбука Вкуса] |
270
|
394.2 | 28.9 | 27 | 9.2 |
| Итого | 270 | 394 | 28 | 27 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени Домашние [Мириталь] |
250
|
475 | 26 | 9.5 | 71.3 |
| Итого | 250 | 475 | 26 | 9 | 71 |
| Итого за день | 889 | 1473 | 90 | 71 | 118 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Новые рецепты
