Катя
18.01.2023 09:20
Дневник питания за 18.01.2023
Разгрузка:oops: Можно позже добавить сыра или банан
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
400
|
240 | 11.6 | 12.8 | 18.8 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2400 | 240 | 11 | 12 | 18 |
| Итого за день | 2400 | 240 | 11 | 12 | 18 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
155.8
7.6
8.8
9.4
6
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Интересные блоги
