Стелла С.
19.10.2023 08:10

Завтрак и утренние страдания ;)

Итак, пошел третий день моего подсчета и составление рациона. В целом голода нет, сладкому нахожу замену. Страдания нет скажем так по Вкусняшкам. Но ацки лень думать меню, считать, взвешивать, забивать. Где я живу ещё и проблема с магазинами и выбором продуктов. Заказала на вб любимый соус без сахара., смесь для кекса и жить станет ещё вкуснее. Как бы дойти до йоги?? До родов ходила на йогу в гамаках. Это больше про растяжку. Это такой кайф. Но сейчас в силу сложностей нереально вернуться, надо что-то дома делать. Болит шея после аварии, тельце слабое и побаливает, головные брои и слабость. До расту до йоги обычной дома. Хотя б по растягивать тельце. В силу отсутствие работы, лень накатила ацкая. Надо бы уже возвращаться в работу, хотя б Удаленка.работа дисциплинирует.

 3 
 12
Надежда 19.10.2023 08:35
Доброе утро, Стелла, чем Вы заменяете сладкое?
Антонина 19.10.2023 08:39
Посмотрите в Интернете готовые рационы я иногда поглядываю, когда сложно что-то придумать
Стелла С. 19.10.2023 08:42
Надежда, ой, делаю из овна и палок замены🤣🤣. Например сырники На сах заме и соус шоко на сах заме, соусы zero есть в ленте и на вб, смеси для кексов пп нашла на вб, оч удачные недорого. Делала пудинг на сах заме, творожок мягкий с соусом zero. Ягода и йогурт греческ и сах зам, лодка кокосов пасты, но она калл. В прошлом году около 5 мес жила полностью без сахара. И это я сладкоежка. Могу скинуть фото кексов, соуса.
Надежда 19.10.2023 08:45
Стелла С., Скиньте фото как будет время.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.10.2023 09:49
Стелла С., что за кексы, артикул дать можно?
Стелла С. 19.10.2023 11:24
Надежда, я на вб беру. Соус Зеро на фото, кексы белый это кокос и коробочка от него. Кекс делаю 30 гр смеси+1яйцо + 120 гр мягкого творога и в микру на пару минут. Могу ягоды добавить. И полила соусом Зеро и йогурт например белый. Цветастый кекс это я сама придумала рецепт (1яйцо+20 гр рисовой муки+10 гр льняной мук + разрых3 гр +20 гр ягод+ сах зам3 гр +120 гр ванночка мягкого творога). Рисовая мука лучше для микры, десертов и её надо меньше. Артикул на вб 38160962 соусы, 16079023 смесь кексов. Шоколад соус у Зеро густой оч понра мне. А подругам не зашел.
Стелла С. 19.10.2023 11:25
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 16079023 арт на вб кокосовый у этой фирмы отпад. Делаю 1 яйцо+30 гр смеси+ ванночка мягкого творога 120 гр. И в микру на пару минут. Выше фото выложила в коментах.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.10.2023 11:27
Стелла С., спасибо. Посмотрим.
Стелла С. 19.10.2023 11:29
принцесса хоппеанства, да в гамаках там не особо йога была. Больше растяжка. А сама йога сложнее и как-то эти асаны надо правильно делать
Стелла С. 19.10.2023 11:33
Антонина, да тож смотрю. Оттуда многое узнала. Бывает конечно прям не оч получается. Но сами сочетания продуктов иногда не думала, что так можно. Магазины были б рядом ещё. Вечно думаю как добить белка
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты