Тако из кабачков

Калорийность - 156.8 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 8.9 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Запекание)	300 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Подсолнечное масло	5 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	2 Столовая ложка (&quo...
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	55 г
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая	120 г
Айсберг (салат кочанный)	50 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20 г
Томатный соус с луком, зеленым перцем и сельдерем, консервированный	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

В миске смешиваем отжатый кабачок, яйцо, натертый сыр, муку и зелень, формируем круглые лепёшки, ставим в разогретую духовку до 180 °С на 15 минут или на плоскую панель гриля на 5 минут
Для соуса смешиваем майонез и кетчуп. Смазываем лепёшки соусом кладём помидорчик, салат, карбонат. Формируем тако

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	156.8 кКал	9.31%
	Белки	10.5 г	13.82%
	Жиры	8.9 г	15.89%
	Углеводы	8.1 г	3.7%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	70.6 г	3.11%