Мини омлетики

Калорийность - 173.5 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 8.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	7 С2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	75 г
Перец сладкий красный (Запекание)	87 г
Оливки (маслины чёрные). Консервы	20 г
Овсяная мука (Запекание)	50 г
Охотничьи колбаски	40 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Все ингредиенты мелко порезать залить яйцами, молоком, добавить соли и муки. Всё хорошо перемешать, разлить по формам для кексов и выпекать около 20 мин. Масса сначала подымается, но при остывание опять спадает.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	173.5 кКал	10.3%
	Белки	10.8 г	14.21%
	Жиры	10.8 г	19.29%
	Углеводы	8.3 г	3.79%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	68.2 г	3%