Море Перемен
04.03.2023 15:22
Ничего не понимаю. Пост,по сути, углеводная диета....
Ничего не понимаю. Пост,по сути, углеводная диета. По калорийности
не добираю прилично,а вес стал больше за неделю еа 600 гр. Может
это масленица только сейчас боком выходит? 🤷♀️
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Интересные блоги
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Лучшие рационы
