Залина
13.02.2023 20:21
Салатик с грибочками
Калорийность - 69.9 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) | 165 г |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) | 61 г |
| Шампиньоны "Грибов охота" | 107 г |
| Сметана 15% | 56 г |
| Приправа для салатов с морской солью | 4 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 105 г |
| Зернистая горчица | 8 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Описание
Очень вкусный салатик, объедение 😋 советую Всем, а самое главное
быстро и недорого
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 69.9 кКал | 4.15% | |
| Белки | 3.6 г | 4.74% | |
| Жиры | 4.4 г | 7.86% | |
| Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 88.1 г | 3.88% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
6.2%
b-car
0.4%
В1
2.1%
B2
5.7%
Холин
11.2%
B5
7.4%
B6
2.9%
B9
1%
B12
3.7%
C
2.5%
D
4.7%
E
1.2%
H
9.4%
вит.К
4.6%
PP
3.2%
Калий
4.6%
Ca
2.1%
Si
60.3%
Mg
2.2%
Na
2.4%
P
7.2%
Cl
1.9%
Fe
4.4%
I
3.1%
Co
30.6%
Mn
3%
Cu
4.2%
Mo
2.3%
Se
12.5%
F
0.4%
Cr
3.3%
Zn
3.4%
2
