Залина
18.01.2023 20:16
Котлетки `Нямушки`
Калорийность - 225.9 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 17.8 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фарш деревенский | 400 г |
| Паприка красная молотая сладкая | 1 г |
| Яйцо куриное | 52 г |
| Хлопья экстра | 46 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Фарш добавить приправу для фарша, соль по вкусу, паприку, яйцо
сырое, и овсяные хлопья через блендер привратить в муку, добавить
ее фарш, все перемешать, сформировать котлетки, и пожарить на
растительном масле. Вуаля, приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 225.9 кКал | 13.41% | |
| Белки | 10.4 г | 13.68% | |
| Жиры | 17.8 г | 31.79% | |
| Углеводы | 4.8 г | 2.19% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 66.9 г | 2.94% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
3%
b-car
0.1%
В1
0.5%
B2
2.6%
Холин
5.2%
B5
2.7%
B6
0.8%
B9
0.2%
B12
1.8%
C
~
D
2.3%
E
0.4%
H
4.2%
вит.К
~
PP
1.9%
Калий
0.6%
Ca
0.6%
Si
~
Mg
0.3%
Na
1.1%
P
2.5%
Cl
0.7%
Fe
1.5%
I
1.4%
Co
10.4%
Mn
0.2%
Cu
0.9%
Mo
0.9%
Se
5.8%
F
0.1%
Cr
0.8%
Zn
1%
1
3
Наталья
19.01.2023 22:50
Название впечатляет😸
