Галина
27.07.2023 22:00

Дневник питания за 27.07.2023

Сегодня был еще один жаркий день. Днем находиться в саду можно, только если сидеть в тени и периодически обливаться холодной водой. В тени 34, а на солнце - пекло. Поэтому утром быстро сделала минимум необходимого и в 9 уже уехала домой. А вечером полила весь сад от души. А завтра в обед уже снова будет все сухое. С пляжа весь день слышны громкие голоса, крики, шум моторов, там, похоже, яблоку упасть некуда! А судя по музыке, которую там крутят, наш пляж совсем и не наш, а находится где-то в Турции. Еще совсем недавно любители громкой музыки на километр вокруг себя, слушали однообразную попсу с потрясающе тупыми текстами. А теперь мода поменялась, слов не разобрать, а мелодии все какие-то азиатские, но примитивные донельзя. Хотела бы я посмотреть на реакцию любителей подобной "музыки", если бы я притащила в сад свои колонки и стала бы крутить Вагнера, "Кольцо нибелунга", например))).

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Вафли Коровка
19
100.7 1.2 5.5 11.4
Абрикосы
40
17.6 0.4 0 3.6

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная масса для сырников и ленивых вареников
200
378.8 32.2 16.8 23.2
Сметана 40% жирности
20
76.2 0.5 8 0.5
Сахар песок
6
23.9 0 0 6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Яблоко
135
63.5 0.5 0.5 13.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Пастила яблочная из Мелбы
15
44.9 0.3 0.2 10.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
180
174.3 37.8 2.3 0.7
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Яблоко
130
61.1 0.5 0.5 12.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная соленая
30
67.2 5.2 5.1 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Пастила яблочная из Мелбы
15
44.9 0.3 0.2 10.1
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
250
60 2.8 0.5 9.5
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом)
100
19.5 0.9 0.2 2.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 16
Зоя 27.07.2023 22:03
Спасибо за цветочное настроение перед сном 🌹
Алла 27.07.2023 23:33
Вагнер был любимым композитором Адольфа Гитлера))) Туды его🤣🤣,а не на пляж🤣🤣
Розы восхитительны.
Ирина Макс 28.07.2023 06:49
С утра видеть великолепные цветы очень приятно! Спасибо!
Надежда 28.07.2023 07:14
Какая красота😍 цветы как всегда радуют глаз) как приятно смотреть на такую красоту) у меня цветов не много, но тоже залипаю иногда☺
Галина 28.07.2023 08:39
Алла, Хм. Гитлеру нравились блондинки, немецкие овчарки, да мало ли что еще?  Я в общем-то имела в виду, что многим не понравится слушать 6 часов подряд не только Вагнера, а вообще классику. Но её "почему-то" не транслируют на всю округу те, кто именно такую музыку слушают.
Ваше цветочное великолепие как всегда на высоте!  А на первых двух фотографиях что за красота!? 
Галина 28.07.2023 14:24
Валентина Николаевна, это эукомис, луковичное растение. К сожалению, не зимующее у нас в открытом грунте. Весной сажаю, осенью выкапываю. Неприхотливые и быстро размножаются. А какие разные!!!
Ирина Макс 28.07.2023 14:45
Галина, Обожаю их!
Галина 28.07.2023 15:12
Ирина Макс, для сада они - супер! Цветут сейчас, когда другие луковичные уже давно отцвели. И вид очень экзотический. Жаль только, что у нас ассортимент скуден.
Ирина Макс 28.07.2023 15:35
Галина, у биколора запах... Долго думала, что утечка газа, когда он у меня цвёл...
Галина 28.07.2023 16:06
Ирина Макс, в саду это совершенно не важно!
Ирина Макс 28.07.2023 16:14
Галина, да, в саду до лампочки что и чем пахнет!
Галина 28.07.2023 16:33
Ирина Макс,ну почему... Если аромат приятный, так совсем не до лампочки. А некоторые травки я мимоходом срываю, растираю и нюхаю. Нравится! Особенно шалфеи. Скечас полынок сушу,потом в саше и в Сашины зимние свитера. Аромат степных трав лучше любого парфюма. Настоящий мужской запах, брутальный и с горчинкой.
Ирина Макс 28.07.2023 16:35
Галина, не думала об этом.
Галина 28.07.2023 16:52
Ирина Макс, Я как тот Парфюмер, все обнюхиваю. А когда маленькая была, собирала миксы, растирала в руках и получала разные запахи. Один раз намешала много разного и получился запах персика! Захотела повторить, а не вышло!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы