Дневник питания за 30.06.2023

День вчерашний. Не самый приятный, к сожалению. Прогнозы обещали дождь и грозу. Воздух был тяжелый, влажный и действительно, казалось, что вот-вот придут тучи и непогода. Написала, и сразу вспомнилось - трехлетний сынишка стоит у окна, смотрит на дождь и спрашивает: "Мама, а где погода?" Так вот, вчера тучи так и не пришли, хотя поднялся сильнейший ветер, обещавший "вот-вот". Все поспешили по домам, и напрасно! А я осталась собирать малину, уже почти последнюю, и наблюдала, как ветер гонит сначала кругленькие плотные тучки, потом все более редкие, и наконец, раздерганные на клочки. Малины собрала всего 3 литра, и это уже столько созрело за два дня, а не за один. Так что малиновое пиршество подходит к концу. Зато созревает черная смородина и йошта. Конечно, малину они не заменят, такими ягодами никто не объедается, зато добавлять их в салат из капусты, ммм.....просто замечательно. Капуста, яблоко, черная смородина, укроп и все, что далее захочется по вкусу. Я иногда добавляю немного рассола из квашеной капусты, иногда яблочный уксус. Ну и соль, сахар, растительное масло. Сахар - мало и редко, в зависимости от вкуса яблока.
А в саду дождливая и прохладная погода творит разные дела. Что касается растений, так некоторые блаженствуют от сырости, отращивают громадные листья и раскрывают крунейшие цветки. Другие заболевают всевозможными пятнистостями и курчавостями. А больше всего такая погода радует слизней, их расплодилось столько, что они везде, на всем! Гранулы помогают плохо. Да и не засыпешь же ими весь сад. Лягушек у нас в садах нет, ящериц тоже. У змей другая еда - мыши. Опыляю лилейники, завязываю на опыленные цветки разноцветные ниточки. Если завязь будет, заменю на этикетку с указанием родителей, и пускай развиваются дальше. Отсутствие жары для скрещивания - хорошо. В позапрошлом году у меня многие пары не дали семян как раз из-за жары. Спермиям было лень оплодотворять яйцеклетки))). В этом году можно повторить то, что не удалось тогда. Надеюсь, что когда следующие юные лилейнички придет пора высаживать в землю, я уже порастрясу ненужное.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	60	37.2	1.7	2.1	2.8
Вафли Коровка	21	111.3	1.4	6.1	12.6
Шоколад горький	6	32.3	0.4	2.1	2.9
Итого	437	184	3	10	18

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мидии (Варка)	117	83.3	12.2	2.1	3.9
Огурец грунтовый	65	9.1	0.5	0.1	1.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	15	35.3	1.1	0.1	7.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	60	139.2	3.1	0.2	30.6
Итого	607	270	17	2	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Малина	200	92	1.6	1	16.6
Сметана 40% жирности	20	76.2	0.5	8	0.5
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	480	208	2	9	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Варка)	250	354.8	47.4	18.2	0.3
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом)	50	9.8	0.4	0.1	1.1
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Киви	65	30.6	0.5	0.3	5.3
Итого	467	409	49	18	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	360	69	1	6	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир	250	160	7.5	10	10
Шелковица	100	53	0.7	0.4	12
Итого	350	213	8	10	22
Итого за день	2701	1354	82	57	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маришка 01.07.2023 05:59

Какая красота! Представляю, какой аромат они издают

Галина 01.07.2023 06:20

Маришка, да, сад сейчас полон ароматов. А буддлеи привлекают в сад бабочек, это красиво.

Валентина 01.07.2023 06:46

Часто у вас змеюшки встречаются? И какие?

Галина 01.07.2023 10:11

Валентина, в саду - только желтобрюхие полозы, степные удавчики. Они бывают довольно крупные, толстенькие. Сверху серые, снизу желтоватые. В неволе их не держат, в отличие от амурских и узорчатых полозов. Характер не тот, особенно перед линькой. Кидаются даже на хозяина. А в саду ведут себя прилично, могут спокойно лежать на солнышке и даже не торопиться прятаться, если человек идет. Я своего однажды даже за хвост успела подергать, когда он уползал под домик. Если загнать в угол, будет обороняться, делать выпады. Зубки у них, конечно, меленькие, но покусы могут быть очень неприятны, зубы они не чистят))). Но это я не из личного опыта, меня змеи никогда не кусали, хотя дома жили. Ужи водяные по всему берегу есть. Несчастные создания, у них окраска тела похожа на гадючью, за что их часто убивают. А они большую часть времени проводят в воде, ловят рыбу. Отлично ныряют и могут долго сидеть под водой. Иногда плывут параллельно, если купаешься в их местах обитания. А вот гадюк я ни разу не встречала, хотя они наверняка есть в степи. А в городе и в садах их нет. Обычные ужи, которые с пятнышками, есть, но водяных видим чаще всего, потому что по берегу гуляем, купаемся, просто сидим. Они, конечно, бегут "со всех ног", услышав шаги, но если от воды и укрытия отрезаны, могут прикидываться палками. Лежат, как мертвые, пока просто стоишь рядом. А вот если попытаешься поймать, уж чесанет так стремительно, может даже по ногам. И забываешь, что змей не боишься, атавистический страх накатывает, до поросячьего визга, а потом хохота над собой же.

Валентина 01.07.2023 10:31

Галина, я однажды дико орала. Зашла в теплицу, а там уж. Он больше меня напугался, но не орал. 🤣🤣🤣

Галина 01.07.2023 10:57

Валентина, они нас боятся больше, чем мы их. Моя первая змея была как раз обычным ужом, мне его привезли с рыбалки. Но он у меня недолго прожил. Я его вынесла на улицу показать друзьям и опустила на землю во дворе. А мимо проходил сосед. Я вскрикнуть не успела, как он настулил на ужа и убил его. Не разобрался в ситуации. А узорчатого полоза я купила на Птичьем рынке, малявкой. В нем было сантиметров 20 всего. Вот он прожил 2 года, вырос, был очень "воспитанным" и даже общительным на свой лад. Любил обвивать руку, укладывать удобно голову в пальцах и несильно волнообразно сдавливать руку, поглядывая одним глазом. Такое было впечатление, как будто ластится. Скорее всего, это он себе массаж живота делал для лучшего пищеварения))). Но все это только со мной, у чужих на руках не сидел. Утром в комнату заходишь, а он сразу к передней стенке аквариума полз , поднимал голову и одним глазом прижимался к стеклу, смотрел, кто пришел. Погиб трагически. Сын еще говорить не умел, а все время ходил к аквариуму смотреть, показывал - дай! Однажды - не пошел. А змея оказалась с разорванным в нескольких местах позвоночником, на лампе. Не доглядели. Очевидно, сын хотел его взять в руки и потянул, а может, и дернул. А на лампе были отверстия в металлическом абажуре, и змей любил их "шнуровать". И хотя змей (не ядовитых, конечно) держать в террариуме совсем несложно и не затратно, больше я их не заводила.

Валентина 01.07.2023 11:23

Галина, грустная история.

Галина 01.07.2023 12:17

Валентина, да. К тем, кого сам выкормил, привязываешься, пусть даже это и змея. Стрижи мои когда улетали, я несколько дней была в печали. Несколько недель жизнь была по часам расписана, каждые 2 часа - кормление, постоянно уборка, контроль за тренировками, чтобы не дай Бог, перья не поломали. И вдруг - пусто. И можно уйти из дома на весь день, а вот и не хотелось. Только в небо смотришь, как будто можно там разглядеть своего питомца.

Лариса Брусенцева 01.07.2023 16:59

Рассказы, потрясающие. Настоящий биолог, столько любви ко всему живому 😍😍😍

Галина 02.07.2023 06:55

Лариса Брусенцева, С детства мозги набекрень! Подружки на мальчиков уже смотрели, а я - на жучков и птичек))). С четырех лет домой тащила все, что на улице находила: птичек, котят, щенков... Тогда и первые уроки получила, что не всем это понятно. Наверное, правильные уроки. Любить растения и бессловесных тварей легко. Людей - сложнее. А уж молиться за врагов и любить их ... Вот это для меня что-то запредельное. Жалеть могу. Но у меня тьфу-тьфу, врагов нет. Есть те, с кем не хочется общаться.

Лариса Брусенцева 02.07.2023 09:20

Галина, такие у всех есть 👍👍👍