Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Вафли Коровка |
21
|
111.3 | 1.4 | 6.1 | 12.6 |
Итого | 421 | 145 | 3 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с кабачком |
180
|
173.3 | 9.7 | 12.6 | 5.2 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Киви |
75
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 735 | 255 | 12 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сметана 40% жирности |
35
|
133.4 | 0.8 | 14 | 0.9 |
Итого | 245 | 265 | 2 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Варка) |
200
|
283.8 | 37.9 | 14.5 | 0.2 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Смородина черная |
42
|
18.5 | 0.4 | 0.2 | 3.1 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 513 | 399 | 41 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 380 | 73 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шелковица |
100
|
53 | 0.7 | 0.4 | 12 |
Кефир |
250
|
160 | 7.5 | 10 | 10 |
Итого | 350 | 213 | 8 | 10 | 22 |
Итого за день | 2894 | 1352 | 69 | 63 | 119 |