Дневник питания за 25.06.2023

Мои дни теперь начинаются с обязательной утренней поездки в сад - смотреть, не расцвел ли очередной сеянец лилейника. Ну и опылить, если какое-то сочетание покажется перспективным. Теперь опыляю не так много цветков, потому что знаю, что места в саду уже очень мало осталось. И не так уж много у меня лилейников, от которых хотелось бы получить потомство. Да и одновременно не всегда открываются нужные цветки. Сегодня из моих сеянцев не зацвел ни один. Зато впервые расцвел сеянец - двухлетка, от неизвестного отца. Симпатичный, причем к вечеру он мне понравился больше, чем рано утром. На фото он единственный почти красный. Остальные - из моей коллекции.
А что до остального сада, львиная доля времени уходит на сбор малины. Как же ее много в этом году. Утром собрала 5 литров и вечером - столько же. При этом треть кустов, если не больше, остались неощипанными. Уже заморозила литра 3 или больше, 3л протерла с сахаром, сварила несколько банок. Много отдала подруге и брату. И вот опять притащила уйму, и завтра будет то же самое! Ничего в голову не пришло, кроме настойки. Купила водки и завтра залью ею ягоды. Но сначала немного подсушу их, хотя бы наполовину. А то крепость напитка будет слишком мала. Малиновку правильно делать на спирту, чтобы пить ее крохотными "мухами", по примеру дяди "самых честных правил".

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	60	37.2	1.7	2.1	2.8
Лепешки оригинальные Mission	1	120.4	3	3	19.9
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	38	108.7	7.8	8.4	0.2
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Вафли Коровка	21	111.3	1.4	6.1	12.6
Итого	661	427	15	20	43

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Сметана 40% жирности	20	76.2	0.5	8	0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	570	270	22	13	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый (Жарка)	100	30.5	1.3	0.2	5.7
Печень куриная (Жарка)	100	105.5	18	3.4	0.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	120	121.1	5	1.3	22.3
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Томатный сок с солью, консервированный	300	51	2.6	0.9	9.4
Перец черный, молотый или горошек	0.5	1.3	0.1	0	0.2
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	628	372	26	12	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Шелковица	200	106	1.4	0.8	24
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Горбуша соленая	30	50.7	6.6	2.7	0
Итого	590	225	9	9	26
Итого за день	2449	1296	74	56	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 26.06.2023 06:28

Ваш лилейник самый красивый. 👍👍👍

Галина 26.06.2023 07:04

Лариса Брусенцева, спасибо, он неплох, но моя цель в разведении - лиловые и фиолетовые лилейники, стойкие к жаре и яркому южному солнцу. Поэтому лилейник со второго фото, Майкл Беннет, нравится мне горадо больше. У него немного меняется рисунок в зависимости от погоды, но оттенок все же близкий к фиолетовому.

Лариса Брусенцева 26.06.2023 09:27

Галина, интересный, тоже люблю такие оттенки.

Галина 26.06.2023 10:33

Лариса Брусенцева, к сожалению, его дети в этом году цвести не собираются. Жаль... Но я сегодня его пыльцой опылила с десяток разных цветков, у которых в окраске есть такие же оттенки. Хотя результаты будут не раньше, чем в 25 или 26 году, удержаться не получается. И потом, не обязательно семена проращивать самой, это вполне может сделать кто-то другой.

Лариса Брусенцева 26.06.2023 10:37

Галина, семена не про меня. Готовую рассаду покупаю у крутых спецов.

Надежда 26.06.2023 10:43

Не перестаю восхищаться Вашими цветами👍👍👍👏👏👏 просто супер) у меня лилейников пока две штучки, но уж очень они мне нравятся)

Галина 26.06.2023 10:55

Лариса Брусенцева, согласна, семена - это возня и не всегда оправданная. Но есть любители такого процесса, как ждать и надеяться. Как минимум, это забава надолго.

Галина 26.06.2023 10:58

Надежда, они такие разные! И теперь появляются сорта, у которых цветок держится не день как раньше, а сутки и больше. Но в том, что цветок красуется всего день я не вижу недостатка, зато каждый день открываются свежие.

Надежда 26.06.2023 11:09

Галина, у меня ещё пара многолетних традесканций белая и фиолетовая. Так они цветочки только утром раскрывают, а к вечеру нет уже ничего) но мне они очень нравятся ☺

Лариса Брусенцева 26.06.2023 11:40

Галина, 👍

Галина 26.06.2023 11:40

Надежда, у меня тоже есть такие, но разных оттенков фиолетового. Одна - махровая.

Надежда 26.06.2023 12:35

Галина, ого😳 они ещё и махровые есть!? Не знала даже) вот не знаю с чем рядом посадить чтобы лет пять не пересаживать цветы 🙂

Галина 26.06.2023 13:56

Надежда, у меня самая первая уже 10 лет сидит в цветнике с розами, пионами, лилейниками и одним ирисом. Но теперь я ее сажаю в разных местах. Рядом с пионами, с фиолетовым шалфеем, с "фиолетовыми" розами и лилейниками.