Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
Вафли Коровка |
21
|
111.3 | 1.4 | 6.1 | 12.6 |
Лепешки оригинальные Mission |
1
|
120.4 | 3 | 3 | 19.9 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
59
|
168.7 | 12.1 | 13 | 0.2 |
Итого | 582 | 441 | 18 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
Итого | 480 | 100 | 7 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
143.1 | 32.6 | 1.2 | 0.6 |
Кабачок (Жарка) |
150
|
31 | 0.8 | 0.4 | 5.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Томатный сок с солью, консервированный |
300
|
51 | 2.6 | 0.9 | 9.4 |
Итого | 606 | 270 | 36 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
Сметана 40% жирности |
20
|
76.2 | 0.5 | 8 | 0.5 |
Итого | 570 | 171 | 2 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир |
300
|
192 | 9 | 12 | 12 |
Шелковица |
200
|
106 | 1.4 | 0.8 | 24 |
Отруби ржаные хрустящие |
20
|
54 | 2.6 | 0.4 | 8 |
Итого | 520 | 352 | 13 | 13 | 44 |
Итого за день | 2758 | 1335 | 77 | 57 | 122 |