Галина
17.05.2023 20:21

Дневник питания за 17.05.2023

Сегодня у меня печальный день. Хоронили одного из тех немногих, оставшихся в живых, кто помнил меня девчонкой. Я бы предпочла не знать о том, что он умер. Для меня этот городок моего детства по-прежнему "полон" старых знакомых, просто я с ними как бы хожу по разным улицам. Соседи по даче, соседи по дому, коллеги родителей, учителя... Их давно уже нет. Теперь очередь дошла до сверстников. Грустно...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
180
394.2 17.8 25 24.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
70
43.4 2 2.5 3.3
Вафли Коровка
18
95.4 1.2 5.2 10.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пекинская капуста
155
24.8 1.9 0.3 3.1
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом)
20
3.9 0.2 0 0.4
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Уксус яблочный
5
1.1 0 0 0
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Куриная грудка (филе) (Жарка)
100
95.4 21.7 0.8 0.4
Печень баранья (Жарка мелким куском)
100
95.2 17.6 2.8 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хурма восточная, сушеная
50
137 0.7 0.3 29.5
Перец сладкий красный
100
27 1.3 0.1 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир
300
192 9 12 12
Отруби ржаные хрустящие
20
54 2.6 0.4 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 12
Валентина 17.05.2023 21:14
Соболезную. Очень печально.
Ирина Макс 17.05.2023 21:38
Печально. Соболезную. Мои однокурсники уходят, уже давно. Печально...
Галина_R 17.05.2023 22:00
🙏 соболезную. А сад всё равно красив...
Галина 18.05.2023 06:29
Галина_R, в такие дни и про любимый сад думать печально. Сады живы, пока жив их хозяин. Очень немногие частные сады продолжают существовать и развиваться в том же стиле. Чаще всего заброшенный сад разворовывается, пустеет, зарастает сорняками и ждет новых владельцев, которые все сделают по своему.
Надежда 18.05.2023 07:35
Галина, это прям в точку. Но это жизнь. Всё течёт, всё изменяется. Иногда тоже задумываюсь что же дальше...
Галина 18.05.2023 09:29
Надежда, у меня сын живет в Москве, и сад его интересует только как хорошее место, где можно вволю наесться малины, клубники, абрикос. Где можно сделать барбекю и побыть на свежем воздухе. Когда он приезжает, не отказывается делать то, что требует двух пар рук или высокого роста. Но это не его хобби, работать в саду, как я, он не станет.
Надежда 18.05.2023 09:51
Галина, в этом сейчас вся молодежь. я в 30 лет кстати тоже говорила что мне этот огород, картоха и тд и тп на не нужно. но в 33 что-то торкнуло. сейчас вот и картоха и овощи и цветочки. и получаю от этого удовольствие хоть и навпахиваешься. пиво пить на диване конечно проще) но я так больше не хочу
Галина 18.05.2023 10:21
Надежда, в моем случае, чтобы работать на даче, нужно менять место жительства, причем радикально. Когда покупали, еще был жив муж. Думали так, что когда он выйдет на пенсию, будем постоянно жить на юге, а сын будет приезжать в гости, и дай Бог, с внуками. А получилось так, что муж умер в 57 лет, а сын пока не женился и не собирается. Я пока живу на два дома. В Москве сын, на юге - мама, а я зимой в Москве, в дачный сезон - на юге. Но так не сможет долго продолжаться и я это понимаю.
Надежда 18.05.2023 10:58
Галина, да планы то у нас одни, а Господь распоряжается по Своему. тяжеловато Вам так мотаться. Но ведь мама тоже не вечная и хочется поближе быть. а чего не женится? вот он город. все бегут куда, зачем порой и сами не знают.
Mushkanchik 18.05.2023 17:48
Соболезную...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2023 18:43
Галина, я тоже живу в селе, где очень многие дома сменили хозяев, а прежние стали "ходить по другой улице"... Сад очень любила моя подруга, ухаживала, растила разное. Еду мимо, вижу, как умирает и дичает былая краса. А лишь вторую весну сад сирота..
Так и наши сады радуют, пока мы их любим и лелеем.
Галина 18.05.2023 19:52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мой  "верхний" сад был сиротой лет 5, и когда мы купили соседний участок, то такое соседство постепенно стало нас угнетать. Но если бы прежняя хозяйка могла увидеть его преображенным, она, возможно, не огорчилась бы. Все деревья на месте, ни одно растение не выброшено, домик тот же, только отремонтирован.  Добавилось дорожек, кустиков, цветов, но "крупняк" все тот же.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты