Галина
07.05.2023 14:04
Дневник питания за 07.05.2023
Тепло "отключили". Снова холодный сильный ветер, серое небо
и дождь. Но на розах появились первые бутончики, зацветает
один из тамариксов, хосты растут, как на дрожжах. Все растения
словно говорят, что это похолодание не надолго. Но сразу на 10
градусов, это чересчур... Сегодняшний рацион все еще с низким
рейтингом, потому что готовлю на троих. Очень непросто вписать все
необходимое с учетом того, чтобы это ели все.
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
75
|
214.5 | 15.4 | 16.5 | 0.3 |
| Сахар рафинад |
11
|
44 | 0 | 0 | 11 |
| Итого | 436 | 262 | 15 | 16 | 11 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Омлет с кабачком |
167
|
160.8 | 9 | 11.7 | 4.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 527 | 214 | 10 | 11 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 400 | 50 | 0 | 0 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
67
|
23.5 | 0.9 | 0.1 | 4.6 |
| Сазан (Жарка) |
203
|
178.6 | 34.7 | 4.4 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 374 | 304 | 37 | 7 | 20 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Хурма восточная, сушеная |
30
|
82.2 | 0.4 | 0.2 | 17.7 |
| Итого | 350 | 131 | 1 | 0 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир |
300
|
192 | 9 | 12 | 12 |
| Отруби ржаные хрустящие |
25
|
67.5 | 3.3 | 0.5 | 10 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Итого | 340 | 343 | 16 | 19 | 22 |
| Итого за день | 2427 | 1305 | 82 | 56 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
9
Галина
07.05.2023 14:29
Валентина, у меня половина роз отрастает
от самого низа, они тоже зацветут не скоро. Когда раскрывала в
середине марта, все стебли были зеленые, как на фото. А потом часть
почернела, а часть осталась зелеными, но почки на них не тронулись
в рост. Рост пошел практически от прививки. 
Галина
07.05.2023 15:15
Валентина, а мне ни разу не попадались в
продаже корнесобтвенные. Есть одна однократная, от прежних
хозяев, так это что-то фантастическое. Я ее выкапываю, а она
на этом месте снова вырастает, непонятно из чего! Яма была большая,
ни единого прутика не оставляла! Но проходит год и опять появляются
побеги.
Марусичка
07.05.2023 15:24
Галина, а
вы обрабатываете чем-нибудь место среза, когда весной удаляете
вымерзшие части?
У меня всегда чернеет часть веток, в интернете вычитала две версии: первая слишком резкое снятие укрытия весной, вторая - надо мазать места среза я забыла чем 🙈
Этой весной открывала постепенно, но вижу что опять часть отсохнет. Сейчас как раз надо обрезать куст, вот думаю чем обрабатывать и надо ли...
У меня всегда чернеет часть веток, в интернете вычитала две версии: первая слишком резкое снятие укрытия весной, вторая - надо мазать места среза я забыла чем 🙈
Этой весной открывала постепенно, но вижу что опять часть отсохнет. Сейчас как раз надо обрезать куст, вот думаю чем обрабатывать и надо ли...
Галина
07.05.2023 20:47
Марусичка, я обычно снимаю зимние
одежки, когда еще холодно. Перепада по температуре нет, по свету -
минимальный, потому что укрытие - это мешок из белого укрывного
материала, завязанный у земли. Срезы не обрабатываю ничем. За 10
лет только два раза было такое, с почернением стеблей, но что его
вызывает, не знаю.
Новые рецепты
Суп-пюре из брокколи
52.4
1.6
2.7
5.2
10
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Интересные блоги
А у нас хосты только проклёвываются, а розы будут цвести в конце июня, в лучшем случае...