Галина

27.04.2023 19:47

Дневник питания за 27.04.2023

Мой сегодняшний рацион опять не блещет рейтингом. Зато я сегодня рано утром съездила на рынок и купила рассаду огурцов и томатов. Отличную рассаду, самую лучшую. Я уже 7й год покупаю у одной и той же женщины, томаты обычно уже с цветочками, крепкие, не переросшие, закаленные, и не в торфе, а в отличной земельной смеси с большой долей листовой земли из-под акаций. Корни суперские. Выращивать свою рассаду на подоконнике мне не светит , это надо жить в Цимлянске с февраля. Пока поставила все в теплицу, завтра или послезавтра начну сажать. Еще сегодня занималась виноградом и убирала в домике. А вот фотографировать ничего не успела, только цветущую японскую айву. До чего хороша! И очень привлекательна для насекомых, около куста стоит гул шмелей и пчел.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	51	145.9	10.5	11.2	0.2
Вафли Коровка	18	95.4	1.2	5.2	10.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Итого	419	244	12	16	11

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с кабачком	197	189.7	10.6	13.8	5.7
Огурец парниковый	62	6.8	0.4	0.1	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Финик, королевский	20	55.4	0.4	0	13.7
Итого	629	255	11	13	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	150	70	0	0	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	152	296.4	38	14.9	0
Перец сладкий красный	150	40.5	2	0.2	8
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Кабачок (Жарка)	147	30.3	0.8	0.4	5.7
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Чеснок, зелень (Припускание)	30	13	1.9	0	1.4
Итого	532	414	43	18	16

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	350	3	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 40% жирности	20	76.2	0.5	8	0.5
Отруби ржаные хрустящие	20	54	2.6	0.4	8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Итого	410	180	4	8	19
Итого за день	2490	1168	71	57	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 27.04.2023 19:53

Шикарно цветёт айва! И уголок очень уютный. Вкус у тебя изысканный! С улыбкой

Галина_R 27.04.2023 19:56

Айву пришлось выкорчевать с огорода.расползалась она знатно!но зато в своё время её у нас взяли все соседи на посадку .😉теперь мы любуемся айвой на ближайших участках.а один участок уже заброшен.там осенью немного берём айвы на зиму..баночку айвы с имбирём и с мёдом на зиму очень замечательно иметь!❤️

Леона 27.04.2023 20:22

Айва бесподобна! 😍

Валентина 27.04.2023 20:25

Ух ты айва какая шикарная!
Я ее у себя в прошлом году посадила. Пока маленькая совсем.

Галина 27.04.2023 20:28

Галина_R, у меня она посажена в "кармане" между низкой каменной стеночкой и дорожкой. Конечно, айва полностью освоила этот кусок земли. И да, у меня она появилась таким же образом - отдала соседка, за ненадобностью. А я по осени сначала тонко режу плодики и засыпаю сахаром, пока он не перестает растворяться. Получается очень ароматный и вкусный сироп. Ломтики айвы варю и получается еще два продукта - напиток типа лимонада и начинка для пирога, уже не такая кислая, но все равно очень вкусная.

Галина 27.04.2023 20:30

Валентина, она быстро растет!

Галина 27.04.2023 20:33

Ирина Макс, спасибо, Ириш!

Галина_R 28.04.2023 05:57

Галина, сироп очень вкусный и ароматный,да...и цветёт айва очень красиво!но сажать её бесконтрольно нельзя.у Вас-правильное решение.ну и кто бы сомневался..❤️🌹

Галина_R 28.04.2023 06:04

Валентина, сразу ограждайте корни,если хотите любоваться и радоваться айве..у нас за 5лет из 1 кустика стало 3 квадратных метра колючек,в которые не влезешь и не прополешь.вобщем-сплошной бардак.но в то время мама с папой и не знали-что это за зверь такой-японская айва..❤️но аромат у неё бесподобный..

Валентина 28.04.2023 06:12

Галина_R, спасибо за предупреждение!

Лариса Брусенцева 28.04.2023 07:19

Галина_R, спасибо за рецепт. У нас в прошлом году были первые плоды.

Лариса Брусенцева 28.04.2023 07:21

У нас небольшой кустик. На песке она не разбегается.

Галина_R 28.04.2023 10:09

Лариса Брусенцева, если что,я через мясорубку прокручиваю и айву и имбирь,а потом с мёдом перемешиваю.

Лариса Брусенцева 28.04.2023 10:53

Галина_R, класс! 👍

Лариса Брусенцева 28.04.2023 10:53

Галина_R, класс! 👍

Светлана Светлова 28.04.2023 14:16

А я посадила пару лет два кустика такой айвы, а не растет . Цветет немного. И по одной грушке с каждого кустика всего и поимели. А кустики маааахонькие, почти какие и были. Печально

Светлана Светлова 28.04.2023 14:18

Галина_R, а у нас скромняшка, похоже)) Не растет вообще. ЗЫ думаю, что место неверное подобрала (я ж ее просто ткнула, куда пришлось, она досталась по случаю)

Галина_R 28.04.2023 17:14

Светлана Светлова, у нас в том месте,где жила айва-близко грунтовые воды,низинка на огороде и подкисленная почва.песчаная.место открытое,на солнце.Наверно,айве это нравилось..